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3. Friega ocular: Incorporar un suave amasamiento presencial en tus pausas activas puede ser muy benefactor para aliviar la tensión y mejorar la circulación sanguínea en la zona, con las yemas de los dedos limpias, realiza movimientos circulares más o menos de los ojos, incluyendo las sienes y el puente de la trompa.Integrar pausas activas en t